Najczęściej kupowane

Informacja

Producenci

Nowe produkty

Dostawcy

Blog Archive

Categories

Recent Articles

Blog Search

JESIEŃ
Posted by     10/10/2018     PIELĘGNACJA , SUPLEMENTY    0 Comments
JESIEŃ

JESIEŃ jest doskonałą porą przejściową by przygotować się do chłodniejszych miesięcy. Po lecie SKÓRA potrzebuje szczególnej troski - trzeba dostarczyć jej głównie kuracji oczyszczającej i odżywiającej.

Niestety często po lecie nasza skóra jest matowa i wysuszona, dlatego dostarczmy jej dużej dawki nawilżenia przygotowując ją tym samym do trudnych dla niej ataków zimna, wiatru czy naszego... centralnego ogrzewania.

Warto wówczas sięgać po:
  - bardziej odżywcze kosmetyki,
  - gęstsze mleczka oczyszczające,
  - intensywnie nawilżające kremy czy balsamy

Jak widzicie możemy ten okres przetrwać bez szkody dla naszej skóry.

Kluczowe NAWILŻANIE naszej skóry, ale i naszego organizmu warto przeprowadzić także od środka :)

Starajmy się spożywać dużo zdrowych tłuszczów np. olej kokosowy (nierafinowany oczywiście) czy pokarmy bogate w egzogenne kwasy tłuszczowe Omega-3. Dodatkowo jedzmy żywność bogatą w selen oraz witaminy A,C i E, które wspomogą naszą skórę w naprawie uszkodzonej nadmiernym słońcem podczas gorącego lata.

Inną ważną rzeczą jest nasza ODPORNOŚĆ. Upewnijmy się, że jest ona w dobrym stanie. Warto przejrzeć naszą domową apteczkę, by uzupełnić ją o produkty zapobiegające chorobom jak np: 
aloes,
czosnek, 
imbir,
preparaty z jeżówką purpurową (echinacea)

Pijmy dużo wody i nie zapominajmy o ruchu. Wystarczy ok 20 minut spaceru dziennie, by w nocy zapewnić sobie zdrowy sen. Pomyślmy też o formach ruchu: gimnastyka, joga czy pilates i dobrym jedzeniu (ale nie późnym wieczorem).

A jakie mamy produkty sezonowe w PAŹDZIERNIKU?
dynia, kalafior, brokuł, kalarepa, koper włoski, kapusta czerwona, kapusta biała, kapusta pekińska, brukselka, ogórek, jarmuż, karczochy, kabaczek, patison, cykoria, burak, topinambur, brukiew, ziemniaki, czarna rzepa, skorzonera, pasternak, seler (korzeń), pietruszka (korzeń), marchew, czosnek, cebula, por, pomidor, papryka, seler naciowy, szpinak, szczaw, kukurydza, fasola, orzechy laskowe, pieczarki, podgrzybki, pigwa, winogrona domowe, gruszki, jabłka, czarny bez, aronia, borówka amerykańska, borówka brusznica, żurawina

Share This Post :

Leave a Reply

* Name:
* E-mail: (Not Published)
   Website: (Site url withhttp://)
* Comment:
Type Code